「小麦断ち３週間」で体調チェック！
「小麦断ち」は、最近よく聞くようになった「グルテンフリーダイエット」よりもゆるくて、続けやすい体質改善メソッドです。この方法は、マンマの代表新井が以前、化学物質過敏症の治療の一部として、医師から1年間の小麦断ちを課された時のやり方です。初めは無理難題と思われましたが、代わりのもの
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Columns
ヘルシーでエコな暮らしを叶える情報や、明るい未来のためのコラムを連載。
manma naturals
6月28日
母なる海を守るために：合成洗剤と魚の消費を減らす
海に囲まれた私たちの国日本は、これまでずっと海と共存し、海に生かされてきたと言っても過言ではありません。実際、私たちの母なる海は、地球の表面の70％を覆い、地球上の総水量の約97.5%を占め、さまざまな機能で私たちの環境を守る偉大な存在です。しかし海は今、魚の乱獲、生態系の破壊、
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2023年6月1日
カンタン腸活でヘルシー&ハッピー♪
腸が元気だと、身体だけでなく心まで健康になるのをご存じですか？それだけに腸活やファスティングの情報はたくさんあり、どれがいいか迷ってしまうことも。そこで、初めての方でも簡単にできて辛くない、しかも効果バツグンの腸活をご紹介します。
この腸活では「腸を休める」と「腸を元気にする食
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manma naturals
2023年1月5日
「乳製品断ち3週間」で体調リセット
年末年始はついつい、ごちそうの食べ過ぎやお酒の飲み過ぎに陥りがち。胃腸が疲れた、体調が良くないと感じる方は、思い切って3週間の“乳製品断ち”を試してみてはいかがでしょう？
乳製品といえば健康的なイメージがありますが、実は日本人の80％は乳製品に含まれる乳糖（ラクトース）をうまく
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manma naturals
2022年9月29日
買い物は投票だ！
「買い物は投票だ！」というフレーズ、聞いたことがありますか？ これは15年前、マンマナチュラルズが創業した頃につくったスローガンです。最近ではそれがひとり歩きを始め、嬉しいことに本のタイトルにもアレンジされるほど、世の中に広まってくれました。
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2022年6月1日
頑張らなくても、美味しくヘルシーに
一日を締めくくる夕食のテーブル。主食にメイン、おかずが数品、さらにサラダやスープなど。たくさんのお皿が並ぶ様子は幸せの象徴です。
でもそれだけのごちそうを用意するには、かなりの負担がかかります。調理に手間や時間をたくさんとられ、疲れ果ててしまっては、元も子もありませんよね。
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2022年4月2日
【創業15周年】これまでも、これからも、人と地球に愛をこめて
マンマナチュラルズは今年、おかげさまで創業15周年を迎えました。
まだ日本では有機野菜すら手に入りにくかった時代、「安心で安全な食事を誰もが手軽に食べられるようになってほしい」という想いから、あしたばソースをつくったのがマンマナチュラルズの始まりです。
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2022年2月1日
その不調やイライラ、食品添加物が原因かも？
「身体がダルイ」「アレルギー体質になってきた」などの不調にお困りなら、それは食品添加物が原因かも。
また食品添加物は身体への影響だけでなく、イライラや無気力、子どもの多動や注意欠如など、心や脳ともかかわりがあります。
心と身体の健康を守るため、食品添加物に注意をむけてみません
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2021年4月30日
フレキシタリアンで、ゆるーくベジライフ
最近、なにかと話題にのぼるヴィ―ガンやベジタリアン。コンビニやスーパーでもヴィ―ガンやベジタリアン向け商品を見かけるなど、いつの間にか身近な存在になりました。
でも「自分には無理」「ストイックすぎる」といった印象を持っている人もいるのではないでしょうか？
そんな人たちの間で人
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2021年2月17日
玄米アーモンドピッツェル
いろいろ七変化の「玄米パンケーキミックス」。
マンマで定番のおやつは、玄米パンケーキミックスと生アーモンドバターのコラボが絶妙な「玄米アーモンドピッツェル」です。
オーブンを使わずに、手も汚さずに作れて、日持ちもする上に、見た目も華やか。
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2020年9月30日
楽しく！オーガニックライフ
最近「オーガニックな暮らし」や「オーガニックな生き方」というフレーズをよく耳にします。ステイホームの影響で、自分の暮らしについて考える人が増えたのかもしれませんね。
「ストイックで大変そう」「お金がかかりそう」というイメージもあるようですが、意外とそうでもありません。完璧を目指
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2020年4月28日
玄米クレープアレンジレシピ
「玄米パンケーキミックス」を使った、簡単でとっても美味しいレシピをご紹介します。
マンマスタッフでいつも一緒に作る、ランチやおやつにも定番のメニューです。
・まずはクレープを作ります。200gのミックスで６−７枚できます。
1. 玄米パンケーキミックス一袋200gに、豆乳35
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