いよいよ年末のお掃除シーズンが到来。今年は手強いお家のニオイ退治もしてみませんか？とはいえ、ケミカルな洗剤や消臭剤はできれば使いたくないという方も多いはず。 そんな悩みを解決してくれるのが、日本の発酵文化や酵素の力を活かしたEM(Effective Microorganisms

腸が元気だと、身体だけでなく心まで健康になるのをご存じですか？それだけに腸活やファスティングの情報はたくさんあり、どれがいいか迷ってしまうことも。そこで、初めての方でも簡単にできて辛くない、しかも効果バツグンの腸活をご紹介します。 この腸活では「腸を休める」と「腸を元気にする食